A propos de moi 

Bonjour, je suis Clarisse Vandendorpe. Épouse et maman de deux enfants. Toutes les épouses et les mamans viennent de quelques part. Nous sommes toutes une sorte de super héros. Pour arriver là où nous sommes aujourd'hui, nous avons toutes parcouru un chemin différent. Il en est de même pour toutes ces personnes entrant un beau jour dans une salle de fitness ou prenant la décision de reprendre des habitudes d'un mode de vie sain. Et mon histoire d'origine n'est pas bien différente.


Le premier tournant dans mon histoire a été ma blessure au genou en septembre 2009. Une épreuve assez dure moralement et psychologiquement. Ayant évolué à un assez bon niveau au tennis et ensuite au foot, le parcours fut assez long et éprouvant. Rééducation, reprise de l'activité physique, rechute, perte de confiance, opération, rééducation pour de longs mois, reprise de confiance en soi, retour définitif à l'activité physique sportive et régulière.


Le deuxième fut ma grossesse en fin d'année 2018 à juillet 2019. Tout d'abord la fatigue est venue s'installer, ensuite les changements physiques, l'énergie à nouveau présente, la difficulté de se regarder dans un miroir, l'envie de rester active mais ne pas savoir quoi faire, l'accouchement, la récupération, la remise en forme et le retour à une activité physique régulière.


Les deux expériences que j'ai vécu m'ont permis d'apprendre beaucoup de choses : la rééducation - la psychologie (confiance en soi, estime de soi, image de soi...) - les différents besoin en terme d'activités physiques (pré et post réhabilitation, pré et post natal) - la nutrition pour une vie saine et pleine d'énergie.


Etre maman n'est pas une chose simple, car nous devons toutes trouver du temps pour nous. Et je suis là pour vous aider, fortes de mes expériences, à trouver du temps pour vous, pour vous sentir mieux, plus fortes et plus confiantes en vous.


J'ai eu la chance jusqu'ici de pouvoir aider beaucoup de personnes à atteindre leurs objectifs: bien-être au quotidien, temps sur un marathon, récupération après blessure, suivi grossesse, suivi après la grossesse, perte de poids... 

Je suis une ancienne joueuse de tennis, qui aime regarder le sport à la télévision, faire quelques parties de Mario Kart avec le grand, prendre le temps de me pauser dans le jardin avec mon épouse pour écouter la nature environnante, partir en balade avec notre petite fille tout en écoutant de la musique ou des podcasts. J'apprends à prendre du temps pour moi en m'octroyant des moments lectures ou Nintendo Switch :-)

J'aide les mamans fort occupées à se sentir mieux, plus fortes et plus confiantes, que ça soit chez moi ou en coaching en ligne.

Je passe également du temps sur les réseaux sociaux, Instagram et Facebook.

Si vous désirez déjà remettre certaines habitudes en place, voici un guide qui vous permettra de vous lancer dans l'aventure: https://payhip.com/b/U4f2. Vous pouvez retrouver les autres guides sur la page BLOG


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